こんにちは、ミカです。 １２月に入って本格的な防寒対策が必要になってきました。 寒さによる不調が現れる前に、この冬はちょっとした「コツ」を取り入れて過ごしてみませんか。 今回は”温める暮らし”を考えます。 ・毎日の食事で心がけたいこと ・毎日の入…