こんにちは、ミカです。 年末、ゆっくりしたいな～と思いながらも、現実は何かとやらなければいけないことが多くて手が回らない！ 今回は、そんな方に向けて記事を書きました。 ・睡眠時間は確保はマストで ・スマホメモを活用する ・ルールを作る まずは睡…

こんにちは、ミカです。 寒さも本格的な時期になってきて、冬のおしゃれを楽しめる季節になってきました。 私も手袋、マフラーやアウターを色味を考えて買い揃えました。 暖かい反面、これらのアイテムは強い臭いを発生させる原因になっていることを、ご存知…

こんにちは、ミカです。 １２月に入って本格的な防寒対策が必要になってきました。 寒さによる不調が現れる前に、この冬はちょっとした「コツ」を取り入れて過ごしてみませんか。 今回は”温める暮らし”を考えます。 ・毎日の食事で心がけたいこと ・毎日の入…

こんにちは、ミカです。 ときどき読み返したくなる本って、ありませんか。 ８年前に発売された２０１０年からずっと手元に置いています。 シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう 作者: ドミニックローホー,Dominique Loreau,原秋子 出版社/…