こんにちは、ミカです。 電車や街で見かける「感じがいいな～」と思う人は髪もきちんとしていて、いつも どうやったらあんな、いまどきな感じになれるんだろうってチラチラ見してました。 私もしてみたいな・・・。 と思いながらも 私にできるんだろうか・・…

こんにちは、ミカです。 グレイヘアがトレードマークの草笛光子さん。 美しすぎる８０代とも呼ばれ、ファッションや優雅な立ち振る舞いで多くの人を魅了しています。 現役で活躍できている輝くバイタリティの秘密って？ 憧れの草笛さんのように年を重ねてい…

こんにちは、ミカです。 ダイエットアプリFiNCを使い始めて２ヶ月経ちました。 今回は１ヶ月目と比べて変わった点についてレポしたいと思います。 ちなみに１ヶ月目の感想ブログはこちらです。 mica-happy.hatenablog.jp では、今回の見出しはこちら！ ・体…

こんにちは、ミカです。 最近になってより健やかに体を保つ習慣を身につけたいな！と興味が湧いてきたのが食事法。 私は毎朝、運動しています。 「運動する習慣は身についてきたし、そろそろ食事について考えてみたいな」って思うように。 何を食べると体に…