こんにちは、ミカです。 年末、ゆっくりしたいな～と思いながらも、現実は何かとやらなければいけないことが多くて手が回らない！ 今回は、そんな方に向けて記事を書きました。 ・睡眠時間は確保はマストで ・スマホメモを活用する ・ルールを作る まずは睡…