【美容】ダイエットアプリFiNCを１ヶ月使ってみた！
こんにちは、ミカです。
過酷な夏を乗り越えて、朝の涼しさをありがたく感じる毎日。
私は毎朝２０分ほど家で体を動かしています。
１ヶ月ほど前でしょうか、ダイエットサポートアプリ「FiNC」の存在をツイッターで知ってダウンロード。
それからの毎日は体も軽く、前向きな気持ちで過ごせる日が多くなりました。
今日は「FiNC」を実際に使ってよかったなと思うことを、紹介しながら説明してみたいと思います。
FiNC（フィンク）とは
独自のAIによって、毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、ピッタリの美容・健康のアドバイスを届けてくれるスマホアプリになります。
続けられる！ポイント３つ
記録をつけて自分の状態を知ることができる。
記録をつけることによって、ふとしたときに思い出して、行動が変わります。これって凄いことと思います。
歩くとモールで使えるポイントがたまる。
貯めたポイントは、美容グッズなどを扱う「FiNCモール」というサイトでショッピングに使えます。ポイントがあと少しでもらえる歩数だったら、よしもうちょっと歩こう！って思えるんですよね。
８月の歩数グラフです。
こう見ると極端に歩数の少ない日はデスクワークの日で、ほんとに歩いてない汗
８月２６日から自転車通勤をやめ徒歩に切り替えて、信号待ちで時々歩数をチェックしたりして楽しく歩いています。
往復で４０分ほど歩いていて、朝のトレーニング２０分と合わせると６０分も運動時間を捻出できいることに、びっくり。
簡単、短い、わかりやすいトレーニング動画がたくさんある。
お気に入りでマイリストに登録すれば、一覧にして見ることができます。
無料でも十分！
有料プログラムもありますが、個人的には無料でも十分だと思います。
まとめ
このアプリを使い始めて体に対して意識が変わりました。
ジムに行くのは無理かな、とか家でやってもモチベーションが続かないという私でしたが、「これはいい！」と思っています。
今までと違う！と思うのは、これをきっかけにして体を動かすことが好きになれそうということです。
実際、ゆるいトレーニングで「地味に効いてる？」というものを１ヶ月ちょっと続けてみたら、今までになかった腹筋に筋肉がつき始めたのがわかるようになりました！
ダウンロードまだの方、ぜひオススメします。
紹介コード入力で双方にモールで使える５００ポイントがもらえるので、よろしければ、使ってくださいね。
招待コード：nqxdnvud
何か参考になればうれしいです。
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